– Det er ikke nødvendigvis det å ta liv som blir trøblete, og det er ikke naturstridig å ta liv. Det er stort sett det vi har drevet med hele tiden - å krige med hverandre.
Det sier militærspsykolog Andreas Espetvedt Nordstrand i podkasten BFO Befaler.
Lytt til episoden her
I episoden forteller han om en studie som har sammenlignet norske veteraner fra Libanon og Aghanistan. Han kommer også med en rekke verktøy for å bygge «resiliens» (motstandsdyktighet) mot utvikling av psykiske skader i forbindelse med deltakelse i krig og internasjonale operasjoner.
– Tenk godt igjennom hva du skal inn i, og gjør det du kan for å stille med mest mulig mentalt overskudd i forbindelse med situasjoner som du vet kan utfordre deg. Det kan være en mental KTS (klar til strid). Da bør du sørge for at kroppen er i orden, og at du har sovet nok, sier Nordstrand.